Filosofia de ensino
Nosso método de ensino
Aqui no Trancoso Va’a, temos o nosso método de ensino, que chamamos de as 4 etapas do aprendizado. Focamos no primeiro item, e a partir daí vamos aplicando os itens seguintes, para manter uma remada segura e confortável.
1 Postura.
Antes de mais nada, para evitar lesões, e se manter confortável, o primeiro passo da remada é a posição correta. Olhando sempre à frente – olhos na nuca do próximo remador; e com a coluna reta.
2 Ritmo.
Além disso, o segundo passo é o ritmo, para entrar em sincronia com os outros remadores e fazer a canoa fluir, com todos remando juntos.
3 Técnica.
Com a postura e o ritmo então corretos, é a hora de aperfeiçoar a sua técnica, nos pequenos detalhes. Logo, desde o ângulo do remo, à dobra do seu braço, são ajustes para aperfeiçoar a sua remada que vão ser orientados pelo seu instrutor.
4 Velocidade.
Por último, é a velocidade. Estando com a remada bem posicionada, síncrona e técnina, é hora de começar a aumentar o ritmo e acelerar a canoa. Pá na água!
Fique ligado na sua postura e na sua remada! Afinal, você é seu melhor avaliador, então prestando atenção nos seus movimentos, logo você consegue melhorar e se policiar. Na dúvida, pergunte ao instrutor depois da aula.
A Canoa Havaiana na postura correta é um esporte que traz diversos benefícios para o corpo, saiba quais nesse post.